日記
2013年10月29日(火)
収支カロリー -1,025 kcal
摂取カロリー 599 kcal
消費カロリー 1,624 kcal

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

瞑想

未記入

お通じ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

お腹のリンパマッサージ

未記入

7日目

12:52

小麦粉食べ過ぎたー。ちょっと気持ち悪い…。


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28歳 女性 身長:151.0cm
気が付けば、体重、体脂肪、体型がヤバいことに…。
12月の頭にお友達と温泉に行くから、体型を多少スッキリ!!
25歳までに理想体型にするぞ!!
2013年10月23日スタート
開始時54.0kg 30.4%
-1kg +0.8%
現在53.0kg 31.2%
あと13kg あと9.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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