ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ > もやし


2013年10月29日(火)
体重71.9kg 体脂肪率39.9%毎日体重を量り入力する | ![]() | 大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 | ![]() |
便秘しない | ![]() | 8時以降、食べない | ![]() |
7時以降、食べない | ![]() |
もやし
12:30昨日から、昼、夜ともやし1袋を食べています。
市販のソースで
昼、ぺペロンチーノ味
夜、麻婆味
量もかさばり味も変えているので〔オッ!これありっ〕と
夕飯を食べていたら
旦那から〔普通に麻婆豆腐でいいんじゃない〕と言われました。
確かにそうだった。。。。
で、今日のお昼もモヤシのトンコツ味炒め!!
ソイカラ1袋付きだけど・・・
31日が飲み会(中華・飲み放題付き)
2・3・4日と連休が続くのでチトがんばります。

コメント
2013年10月29日 14:27 | ||
私も飲み会続くよー。 後の調整、がんばろーねー。 もやしはナイスアイディア。見習いたいと思います。 |
2013年10月29日 23:34 | ||
もやしは栄養あってヘルシーでいいですよね^^ 我が家もよく活躍してますv うちでは麺の半分白滝とかやります。 旦那も太ってるから半ば強制的に同じメニューw だってそうするとラーメンの分量とか簡単なんだものww ファイトで〜す^^ |
2013年10月30日 09:22 | ||
なぁるほど・・・ 早速、白滝を購入してまいります!! ありがとう! |

コメントする
