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> 51.8kg 24.3%
2013年10月29日(火)
体重
52.6kg
体脂肪率
23.4%
朝と夜に、体重と体脂肪率を測る。
夜9時以降食事をしない。
腹八分目。
運動(30分)
51.8kg 24.3%
11:45
体重
51.8kg
体脂肪率
24.3%
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みい
47歳 女性 身長:158.0cm
もうすぐ40歳。
楽しい40代を送れるよう、今からがんばります!
2013年10月29日スタート
開始時
52.9kg
23.4%
-0.7kg
+1.8%
現在
52.2kg
25.2%
あと4.2kg
あと5.2%
目標
48.0kg
20.0%
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パブロバ
54歳 女性
158.4cm 49.6s
チョコ
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157.0cm 53.0s
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