日記
2013年10月29日(火)
体重56.9kg   体脂肪率26.7%

お酒は二本まで

未記入

お菓子を食べない

未記入

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

未記入

腹筋10回

未記入

お通じ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

かなりおサボリ

08:12
体重56.9kg  体脂肪率26.7%

ずっと ダイエットする気になれなくて
お酒も飲みまくり・・・
かなり食べたかな (ー_ー)!!

でも せっかくここまで頑張ったのだから
また食事に気を付けようかな。

買いだめしてるお菓子は会社や子供にあげようっと

夏より冬の方が痩せやすいような気がするんだけど
どうだろう?


コメント
2013年10月30日 14:57
お久しぶりです♪

お菓子ってヤッパリおいしい( ̄▽ ̄)
15キロ減らしてた気合はどこえやら(笑)

私も夏の方が太る気がします
そろそろ冬だし
お互い頑張りますか(笑)

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40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

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赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

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