日記
2013年10月29日(火)
体重77.7kg   体脂肪率35.5%

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

骨盤体操をする

未記入

食べ順ダイエットを実行する。

○

楽天セール♪

07:50
体重77.7kg  体脂肪率35.5%

本当にもうぉ〜〜って感じ。
4度目の777です。それほどうれしくないからもういいよぉ〜〜。

が、これには理由がありまして、ペナントで楽天が優勝した時の、優勝セール。
こりゃ、買わなきゃ〜!ってんで「高級ホルモン半額」なんてのを買ってしまいました。
冷凍していたものを、週末に食べました。
わが家にはめったに出ない「高級」食材。
しかし根っからの貧病症なのか、「高級」が口にあわない(笑)
結果、旦那はパス。私、食べるの図。が出来上がり、2日に分けて食べました。
トロリ〜がウリらしいですが、なんせ油っぽい(笑)
「これ、食べると太るよなぁ〜」と思ったのですが、捨てる勇気もなく結局私の胃の中へ。。。

早く高級ホルモンを消化して、減少させるぞぉ!
なんて思っていたらすぐに増加期だぁ〜。

そして、今は日本シリーズ。
今回はエントリー制でポイントが3倍になるらしい。
前回、買いすぎたので今回は買わないぞぉ!
と思っていましたが、ちゃっかりエントリーしちゃいました。


コメント
2013年10月29日 19:11
ホルモン、いいなぁ〜(@ ̄ρ ̄@)
私、大好物ですよ。
ホルモンって、そんなにカロリー高くない気がしますが、高級ホルモンはどうなんでしょうね?
でも、炭水化物は抜いてるみたいだし、
夜は、たんぱく質を取った方がいいから、
ホルモンなら大丈夫な気がしますよー(^ν^)

お得なら、しょうがないですね。
ぐふっ(o^^o)

2013年10月29日 20:30
ラストホープさま♪

なるほどぉぉ、夜はたんぱく質をとった方がいいのね。
たんぱく質って言えば、今、恋焦がれている筋肉にも大切な栄養源ではないですかぁ〜!
これから寒くなるから、一人鍋ダイエットをしようと思っているのです(笑)
鶏肉いっぱいいれてたんぱく質補充します♪

お得。。。ってのにつられて5000円以上だと送料無料!にまんまと引っかかってます(笑)

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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