日記
2013年10月29日(火)
体重69.3kg   体脂肪率18.0%

毎日記録する

未記入

21時以降食べない

未記入

お酒を控える

未記入

筋トレ

未記入

バランスディスク

未記入

69.3kg   18.0%

07:59
体重69.3kg  体脂肪率18.0%


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40代前半 男性 身長:168.0cm
夏太りで7kg増量。ビール腹をなんとかしたいです。頑張ります。
2013年9月9日スタート
開始時72.1kg 22.6%
-2.8kg -4.6%
現在69.3kg 18.0%
あと7.3kg あと3%
目標62.0kg 15.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.8s

レモン
女性 
166.5cm 70.3s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.0s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.4s

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