日記
2013年10月29日(火)
体重61.8kg   体脂肪率32.2%

朝、昼、夕の炭水化物抜き

○

湯船に浸かる

○

毎日20分のウォーキング

未記入

61.2kg   34.0%

07:25
体重61.2kg  体脂肪率34.0%


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47歳 女性 身長:159.0cm
3児の母です。結婚まえから10キロ増。なんとか頑張って、目標達成したいです。
2013年10月23日スタート
開始時62.8kg 32.1%
-4kg +1.4%
現在58.8kg 33.5%
あと3.8kg あと5.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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