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日記
2013年10月29日(火)
体重66.6kg   体脂肪率18.8%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

×

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

○

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

未記入

ふえるわ○めちゃん♪

07:03
体重66.6kg  体脂肪率18.8%

回復はサクッと終了してグラフは右上がり増量中。

原因は20時過ぎてももぐもぐしてたピーナツかな?
二袋320g食べても総て消化・吸収するとは思えないが他に思い当たるフシがない。

いまだに摂取量と体重増加の関係で納得行かないことがある一キロのおにく食べたからって一キロ太るわけはないだろ?
と思うのだがそこを逆手に取ってふえるわかめちゃんですよ!奥様。

われめちゃんは濡らしても増えませんがひとつまみのわかめちゃんがふたにぎりのわかめちゃんに10gが200gにおうおうおうおうやー!

仕事そっちのけで(いやそっちの毛じゃなくて)調べたら産地別とか種類とかいろいろあるね。


とりあえず会社帰りオオゼキで買ってきたよ。
貧乏が贅沢なとは思ったが初回限定で二種類買ってみたよ。

右が国内は三陸のふえるわかめちゃん大特売 20gで348円
左は韓国産のふえるわかめちゃん 30gで238円
http://www.rikenvitamin.jp/products/fueruwakame/wakamechan/index.html

一回1gを増やすとしてぇぇぇとでんたくでんたく……

350/20=17.5円
240/30=8円

ふぇぇ倍以上差があるでごんす…これって食べてみて違いが判るんかいな?
安心料?今の三陸の安心は韓国の倍なのかな?


あとは百均でザル・ボウルセットを購入しまして明後日より身体を張って実験開始(´・ェ・`)フヤスヨー


コメント
2013年10月29日 23:37
わかめちゃん中国のやつは80g350円だ。1g4.3円かぁ。
普通に料理屋で食べてる業務用のは中国産なのかな早く食べ比べてみたいな。

セブンイレブンのオリジナルはリケン受託なんだね。

明日は午後休なのでお昼ご飯はまくどさんでチキンクリスプの予定です。

夜は池袋に行くのでチケットショップでマクドさんのコーヒー券安かったら買う。

2013年10月30日 11:42
ローソンストア100は中国産で30g105円でごわす。
リケンだったのにバリューローソンになりまちた。

それにしてもこの男ノリノリである。(´・ω・`)

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53歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
+1.2kg +2.1%
現在69.2kg 21.1%
あと9.2kg あと9.1%
目標60.0kg 12.0%

 

  2018年9月  
                 
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30

 

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