ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > 40代でも痩せられます。脱・中年太り!
日記
2013年10月29日(火)
体重42.4kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

未記入

プール!出来る日はやる!

未記入

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○

おはよーございます^^

ダイエットして、随分体が軽くなりました。
毎日が活動的に過ごせます♪♪

ここ数年で、じわ〜っとついてきた
腰回りの脂肪。

昔の自分じゃありえない。。悲惨な体型。

すっごい嫌だったのに
中年だしー、を言い訳にして
何年も見逃してきた。

ジーンズも、どんどんサイズUPしても
仕方ないと諦める方を選んでた。。
中年太りを受け入れてしまってた。

今回、腰まわりの脂肪が取れて
脱・中年体型!!

本当に誇らしいーーーーー(笑)
自分偉すぎるーーー>▽<

横向いた時に、薄いって
かっちょいー♪♪
↑あくまでも当社比の話です

自分の体が、久しぶりに大好きですー^^
早くやってあげればよかったよ。
ごめんよ、私(笑)

これからダイエット始める中年の皆さまー
絶対痩せられますよ〜!
一緒に頑張りましょう〜♪♪



コメント
 
 
2013年10月29日 07:25
おはようございます(*´ω`*)
ぎゅーこさん、すごい!!!
本当に偉いです!!!
横が薄いの嬉しいですよね!
わかる、わかる〜\(^o^)/笑
 
 
2013年10月29日 10:37
おはようございます
出戻りの元・シェリーメイでございます☆
またよろしくお願いできたらと・・・^^;

うちの夫が健康優良体の女性が好きで・・・
スリムになりことをなかなか理解してもらえなくて
ダイエットし始めると揉めることが多くなるんで
困ったもんです(・_・;)
でも、
私の人生は私の人生!
私の体は私の体!  
と、開き直って突き進んでおります(笑)
ホント、私なんか中年どころか熟年なんだけど、
痩せました、見事に!
元々幼い時から金太郎ちゃんだったんだけど、
筋トレを取り入れてからスムーズなこと!!
自分でもびっくりなんです☆
ジムのコーチみたいな体つきになってきたと
夫も苦笑い!
どんなもんだい、体質は変えられるんだぞ〜〜!
って、威張っています。 気持ちいい!・・・ですよね?
2013年10月29日 18:09
ぎゅーこさん、カッコいいッ!

あたしもぎゅーこさんみたいに変わりたいです(o^^o)

最近、モチベーションが上がらなくて最後の一踏ん張りが出来ずず同じような体重をウロウロ‥

モチベーションが上がらない時はどうやって乗り越えられましたか?

今日も仕事中ストレス貯まってプチ断食のつもりが食べちゃいました(><@)
2013年10月29日 22:42
自分の体が好きっていいですね♪

ほんと中年になると、中年ってことを言い訳にして、なかなかはじめられないってことあります。

私も自分の体好きっていえるように、今一度本腰いれて頑張ります!!
2013年10月30日 03:44
y.o ちゃん
おはよー!!

ありがとう〜♪♪
頑張ったよ、私^V^

そそ。
薄いの、自己満足で勝手に優越感!!
「わたし、オバサンなのに
薄くていいでしょ〜って」思ってます(笑)

2013年10月30日 03:50
やんやんマチコ さん

おはよーー!
きゃ〜おかえりなさい♪♪
どうしたのかな〜と思って
ずっと心配していました。
これからも、どうそ宜しくね^^

ご主人、愛されてますね〜*^^*
健康優良体はもちろん維持していくから
ダイエットは認めて欲しいですよね。

私たちは身長も低いし。。
やっぱりスリムなほうが見栄えがよくなります!!

うんうん♪♪
一緒に頑張って継続していきましょう^^
私も体重下げ止まりみたいなので
そろそろメニューにご新規加えなくちゃー




2013年10月30日 03:55
◎Ayu◎ ちゃん

おはよー!

ありがとーーーーー♪♪
体重に変化が無くなったら
何か新しい事をすこしやってみてました^^

それで、ちょこっとでも変化あると
モチベーション維持に繋がったような
気がします〜!

私は、とにかくお洋服&メイク!!
痩せたらあんな服を着るんだ〜とか
痩せたらああいうメイクするんだ〜
↑その欲求がすごいんです(笑)

一緒に頑張りましょう〜^^
2013年10月30日 03:58
こーちゃん

おはよーー!

そうなの〜、私も数年間ずーっと
中年だし。。を言い訳にしちゃいました><

でも、痩せたらホントに自分に自信もついて
シャキシャキ生活するようになれました^^

これが一番変化かも!

一緒に頑張りましょう〜^V^


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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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