日記
2013年10月29日(火)
体重89.9kg   体脂肪率42.4%

夜は炭水化物を食べない。

未記入

お水をたくさん飲む。

未記入

よく歩くようにする。

未記入

ラジオ体操orストレッチをする。

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

日記を書く。

未記入

ジムに行く

未記入

ギリギリ。

07:10
体重89.9kg  体脂肪率42.4%

プチ断食が終わって、リバウンドが400g!!

結構しなかったなぁー。

このまま順調にいきますように。

毎日一時間半ぐらい歩いてます。

そして、レッグマジックも頑張ってますよー。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
バツイチ女です♪ リバウンドを繰り返し111`に・・・。 高血圧で、薬も呑んでおります。。。 絶対に痩せて、元旦那を見返してやりたいです!!! 

9月にネットで知り合った男性に会う予定です・・・・。
その日まで頑張って痩せたいですwww

捨てられても、その日まで頑張った自分をホメれる様に、頑張るぞwww
2013年1月16日スタート
開始時111.0kg   
-28.4kg
現在82.6kg 41.5%
あと14.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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