日記
2013年10月29日(火)
体重79.4kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

○

朝の体重♪

07:07
体重79.4kg

おはようございます\(//∇//)\

またまた減りましたぁ♪
このままもう80はみたくないなぁ(>人<;)
生理がくる前にもう少し落としておきたいから、今日も頑張るぞぉ♪

今日は、グラコロがどうしても食べたくなって、買って食べちゃいましたぁ(>人<;)
恐る恐る、今体重に乗ったら79.6でしたぁ☆
夜サラダだけとかですませて、運動頑張るぞぉ♪

20:17分
2時間弱歩いて来ましたぁ♪( ´θ`)ノ
11日までにあと2.6キロ減らしたいから、頑張ります☆


コメント
 
 
2013年10月29日 22:27
すご〜い!
めちゃ順調ですね〜o(>ω<*)o

グラコロは私も食べたくて葛藤してます(笑)

マックの誘惑がキツイ…(笑)
2013年10月29日 22:29
インコスキーさん♪

ありがとうございます\(//∇//)\
このままいいペースで減って欲しいです☆

マックあちこちにあるし、ポテトとか無性に食べたくなったりします(>人<;)

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35歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 74.3s

pon
46歳 女性 
155.0cm 76.0s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.9s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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