ダイエット日記 > 桜もちさんのマイページ > ☆40代のダイエット^_^ 10/29
日記
2013年10月29日(火)
体重59.5kg   体脂肪率35.3%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

○

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

×

☆40代のダイエット^_^ 10/29

06:59
体重59.5kg  体脂肪率35.3%

7時だわ。朝は忙しい。
5時40分に起きて、サンドイッチやかき玉汁の朝食。

すべてを一から作ってると時間が足りないわ〜(T ^ T)
息子がお弁当生活になったら…どうしましょう〜

ダイエットや節約のためにも手作りしたいわ〜。
もっと早く起きる?
ひぇ〜(≧∇≦)ムリ〜(T ^ T)

今日は筋トレの日ね!
がんばるわ!


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53歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 56.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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