日記
2013年10月26日(土)
体重78.3kg

有酸素運動30分以上

未記入

水中ウォーキング30分以上

未記入

マシーントレーニング3セット

未記入

スタジオメニューを受ける

未記入

豆乳を飲む

未記入

歯磨き

未記入

マッサージ(顔)

未記入

マッサージ(体)

未記入

おべんとうのごはんば半分のこす

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

薬を飲む

未記入

豆腐を2丁食べる

未記入

うん○する

未記入

ダイエット情報を見つける

未記入

シーパップを装着

未記入

78.3kg

06:45
体重78.3kg


コメントする


 


50代前半 身長:156.4cm
よろしく〜
2013年7月7日スタート
開始時80.3kg 33.2%
-3.5kg -3.7%
現在76.8kg 29.5%
あと30.6kg あと5.5%
目標46.2kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 74.3s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.1s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.1s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!