日記
2013年10月26日(土)
体重78.3kg

有酸素運動30分以上

未記入

水中ウォーキング30分以上

未記入

マシーントレーニング3セット

未記入

スタジオメニューを受ける

未記入

豆乳を飲む

未記入

歯磨き

未記入

マッサージ(顔)

未記入

マッサージ(体)

未記入

おべんとうのごはんば半分のこす

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

薬を飲む

未記入

豆腐を2丁食べる

未記入

うん○する

未記入

ダイエット情報を見つける

未記入

シーパップを装着

未記入

78.3kg

06:45
体重78.3kg


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50代前半 身長:156.4cm
よろしく〜
2013年7月7日スタート
開始時80.3kg 33.2%
-3.5kg -3.7%
現在76.8kg 29.5%
あと30.6kg あと5.5%
目標46.2kg 24.0%

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 78.1s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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