日記
2013年10月28日(月)
体重102.5kg   体脂肪率41.5%
収支カロリー -1,074 kcal
摂取カロリー 1,507 kcal
消費カロリー 2,581 kcal

起きたら計測

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

マルチビタミンをちゃんと飲む

未記入

造顔マッサージをする

未記入

水を1リットル飲む

未記入

踏み台昇降30分

未記入

102.5kg   41.5%

06:26
体重102.5kg  体脂肪率41.5%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
9月6日登録

8月16日 116.5kg
2013年9月6日スタート
開始時116.5kg 45.0%
-26.6kg +1.5%
現在89.9kg 46.5%
あと29.9kg あと21.5%
目標60.0kg 25.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

綾乃 みあ
40代前半 女性 
159.5cm 75.7s

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