日記
2013年10月28日(月)
体重40.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,491 kcal
摂取カロリー 958 kcal
消費カロリー 2,449 kcal

むくみ

○

お通じ

未記入

お菓子を控える

○

野菜中心の食生活

○

ストレッチorマッサージor筋トレ

○

食前にピラティス

×

40.0kg   22.0%

09:01
体重40.0kg  体脂肪率22.0%


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31歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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