日記
2013年10月28日(月)
体重89.5kg   体脂肪率43.1%

夜は炭水化物を食べない。

未記入

お水をたくさん飲む。

未記入

よく歩くようにする。

未記入

ラジオ体操orストレッチをする。

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

日記を書く。

未記入

ジムに行く

未記入

やったね!!!!

07:36
体重89.5kg  体脂肪率43.1%

やせてた!!!
うれしい!!!!

ゆっくり、またこれから頑張ろう。

今日も会社まで歩くぞ!!!


コメント
2013年10月28日 07:51
80kg台( '∇^*)^☆オメデト♪
2013年10月28日 12:53
おめでとうございます〜

この調子でどんどん頑張って下さい(#^.^#)。
2013年10月28日 15:59
りかぷぅさん♪

本当にありがとうございます。 長かったですwww
これからもりかぷぅさんに負けないようにがんばりますね♪
2013年10月28日 16:00
あけちゃんさん♪ ありがとうございます♪
本当に嬉しいです♪ また、頑張りますね♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
バツイチ女です♪ リバウンドを繰り返し111`に・・・。 高血圧で、薬も呑んでおります。。。 絶対に痩せて、元旦那を見返してやりたいです!!! 

9月にネットで知り合った男性に会う予定です・・・・。
その日まで頑張って痩せたいですwww

捨てられても、その日まで頑張った自分をホメれる様に、頑張るぞwww
2013年1月16日スタート
開始時111.0kg   
-28.4kg
現在82.6kg 41.5%
あと14.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!