日記
2013年10月28日(月)
体重62.3kg   体脂肪率34.0%

朝、昼、夕の炭水化物抜き

○

湯船に浸かる

○

毎日20分のウォーキング

未記入

60.9kg   34.2%

07:35
体重60.9kg  体脂肪率34.2%


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47歳 女性 身長:159.0cm
3児の母です。結婚まえから10キロ増。なんとか頑張って、目標達成したいです。
2013年10月23日スタート
開始時62.8kg 32.1%
-4kg +1.4%
現在58.8kg 33.5%
あと3.8kg あと5.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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ベルギー
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155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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