日記
2013年10月28日(月)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

あと3日…

00:00
体重57.2kg


今月測定回数もあと3日だというのにこの有り様(^_^;)
いくら夕飯を控えたところで減りやしない…増えるってどういうこと?

最近生理が終わって一週間もたたないうちに胸が痛くなる、年齢的にホルモンバランスがおかしくなってきてるんだろうけどいつも生理前の気分。これが減らない理由の1つでもあるかも…

間食は止めなきゃね(>_<)


コメント
 
 
2013年10月28日 16:33
今月もあと3日かぁ...早いねぇ(>_<)
私たちくらいの年代はホルモンバランスも乱れてくるんだよね、嫌だね...。
私も間食はどうしてもやめられないよ^^;
イライラすると過食するし、どうしたらこの癖が治るんだろう?
イライラの原因はなくならないし(^^;;
2013年10月28日 17:21

かんちゃん♪
お昼の後に食べてしまうのよね〜。
でも昨日のアーモンドチョコレートが悪かったのか今日はなんだか胃の調子が悪い…身体もだるいし。
チョコ食べすぎたからって夕飯控えすぎたのも良くなかったみたい。
ちゃんと3食バランス良く取って間食しないようにしないとね。健康第一!

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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38歳 女性 
158.0cm 43.1s

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160.0cm 54.0s

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