日記
2013年10月27日(日)
体重70.2kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -1,174 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 2,384 kcal

治療だということを忘れない!

○

自分のペースを崩さない!

○

孫と一緒に遊ぶためにも諦めない!

○

食事は21時までに済ませる!

○

苦手な野菜も摂る!

○

今日は

23:38
体重70.2kg  体脂肪率33.1%


娘がきて久々に
パチンコ行っちゃいました!
結果は聞かないでください(ノ_・,)w

途中飽きちゃった私は
運動のためパチンコ店を
徘徊しましたw

早足で1F〜3Fうろうろしてる
変な客だなぁと思われたかしら( ̄▽ ̄;)

そのおかげか
今日は12000歩!!
結構歩きましたね〜

こうして何をしていても
運動と繋げるっていい事だよね!

財布は軽くなったのに
体重は〜w


コメント
 
 
2013年10月28日 06:34
コメントありがとうございます。
もう少し頑張ります
2013年11月8日 20:26
12000歩すごーい!

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40代前半 女性 身長:165.0cm
病気になり
体重管理をしなければ
ならなくなって
決死の覚悟でダイエット!
続けられるか不安はあるものの
子供達や産まれてくる孫のためにも
長生きしなければならない!
頑張るぞっ
2013年10月23日スタート
開始時71.0kg 35.9%
-1kg -2.7%
現在70.0kg 33.2%
あと14kg あと8.2%
目標56.0kg 25.0%

 

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