ダイエット日記 > mahaloさんのマイページ > 【ダイエット9日目】
日記
2009年2月7日(土)
体重53.0kg

柔軟体操を毎晩する

○

雨の日以外はウォーキング30分

○

コア・リズム週3回

○

よく噛んで食べる

○

朝ごはを食べるその時豆乳と野菜ジュースも

×

【ダイエット9日目】

00:00
体重53.0kg

体重を量るのはいつも風呂に入る前。
朝の方が減ってるのか?と素朴な疑問。。

運動してもあんまり汗かきにくかったんだけど
最近少しずつ汗が出るようになった。

でも、ウエストも体重へらないな。
すぐに結果はでないから、続けてみよう。


【今日のウエスト(はかり始め79cm)】
78cm。−1cm。


コメントする


 


45歳 女性 身長:156.0cm
昔のくわばたりえさん見たいな体型の私・・・ウエスト79cm。私も夢の60cm台になりたいなぁ〜。もうすぐ36歳、気合をそろそろいれたいです・・。
2009年1月30日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-5.2kg -8.5%
現在47.8kg 24.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

優しい名無しさん
男性 
175.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!