日記
2013年10月27日(日)

チョコはカカオ70%以上を1日3つまで

○

大好きなチーズは1日1Pまで

○

おなかが空いたら食べ、満たされたらやめる

○

ゆっくりお風呂に入る

×

おなかが空いたら、ひとまず水かお茶を飲む

×

毎朝5分、便秘解消運動

×

44.5kg   21.5%

22:31
体重44.5kg  体脂肪率21.5%


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26歳 女性 身長:151.8cm
はじめまして、ねねこです(*´∀`)ノ


スリム美人になったつもりで生活して、心も体もスリム美人に♪
バランスのよい食事と適度な運動を心がけます♪


2013年10月16日スタート
開始時45.0kg 21.2%
±0kg ±0%
現在45.0kg 21.2%
あと3kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
29歳 女性 
162.5cm 64.2s

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