日記
2013年10月27日(日)
体重48.6kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー -659 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,719 kcal

床の上の物は、しゃがんで拾う

×

5000歩 歩く

×

ストレッチ体操

×

ラジオ体操

×

停滞

22:26
体重48.6kg  体脂肪率27.9%

なかなか減らないなぁ。


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53歳 女性 身長:156.0cm
家事が苦手、特にお料理は嫌いで、ついついスーパーのお総菜に頼りがち。
その結果、横に成長してしまいました。(T_T)
2013年9月2日スタート
開始時50.0kg 29.0%
+0.3kg -1.2%
現在50.3kg 27.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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