ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > いっぱい歩きました。
日記
2013年10月27日(日)
体重57.8kg

ウォーキングをする

○

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

未記入

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

いっぱい歩きました。

21:58
体重57.8kg

今日は子どもとショッピングモールに行きました。

子どもがゲームしている間、あちこちウロウロ歩いてみました。少しでもカロリー消費せねば。

そろそろ11月なので、おウチの大掃除はじめます。

大変なんだけど、結構はりきっちゃって、楽しみです♪

朝 トースト ヨーグルト パイナップル

昼 グラコロバーガー お茶

夜 ぶりの照り焼き ご飯 のり 冷奴 なめこのみそ汁


コメント
2013年10月28日 05:57
早めから始めると年末までには
ピカピカですね^^♪♪

早いですね〜11月かぁぁぁ〜
2013年10月28日 08:54
11月は祝日もありあっという間に12月になってしまう気がしますね。
寒くなってからの掃除ってなかなか腰が上がらないし、12月は何かと忙しいからじっくり掃除なんてしてられない(^^;) 今ぐらいの時期に念入りにやっといて年末は軽くでOKがまさに理想的☆
私も3連休の一日は大掃除に当てようかな(^-^)

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47歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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