ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > いっぱい歩きました。
日記
2013年10月27日(日)
体重57.8kg

ウォーキングをする

○

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

未記入

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

いっぱい歩きました。

21:58
体重57.8kg

今日は子どもとショッピングモールに行きました。

子どもがゲームしている間、あちこちウロウロ歩いてみました。少しでもカロリー消費せねば。

そろそろ11月なので、おウチの大掃除はじめます。

大変なんだけど、結構はりきっちゃって、楽しみです♪

朝 トースト ヨーグルト パイナップル

昼 グラコロバーガー お茶

夜 ぶりの照り焼き ご飯 のり 冷奴 なめこのみそ汁


コメント
2013年10月28日 05:57
早めから始めると年末までには
ピカピカですね^^♪♪

早いですね〜11月かぁぁぁ〜
2013年10月28日 08:54
11月は祝日もありあっという間に12月になってしまう気がしますね。
寒くなってからの掃除ってなかなか腰が上がらないし、12月は何かと忙しいからじっくり掃除なんてしてられない(^^;) 今ぐらいの時期に念入りにやっといて年末は軽くでOKがまさに理想的☆
私も3連休の一日は大掃除に当てようかな(^-^)

コメントする


 


48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.7s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!