日記
2013年10月27日(日)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

間食夕食

21:41


間食
鈴カステラ 1つ
スガキヤ 白玉クリぜんざい


夕食
豚汁
餃子 7つ
キムチ 4分の1
カボチャのキッシュ 2切れ

脱毛行ってきた!!
光脱毛だけど、少しピリッとしたけど、これで2週間後が楽しみだな♪2回目は12月29日(^^)
2か月後( ̄□ ̄;)!!

あと、いい服買った!!
これで冬服の心配もなし♪
結局地元のスーパーまで自転車で行った。
しかも途中歩きすぎて足つった(>_<)
疲れたわ。。。4時間くらい服を着たり脱いだり。
うろちょろしたり。
疲れたわ。。。

明日から派遣の初出勤(>_<)
朝早く起きなきゃ。
嫌だな〜、、、朝は寒いし眠いし、アラームの音楽も
精神的に参る( ̄□ ̄;)!!
頑張りまーすd=(^o^)=b


コメント
2013年10月27日 23:42
コメありがとうございます(^^)
ランチパックはなかなか美味しかったです♪
脱毛私も今度行ってみよう!2週間後楽しみですねっ!明日、初出勤、緊張…。。うわ〜蘇る;
応援してますね(ToT)/~~~

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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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