日記
2013年10月27日(日)
体重42.4kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

○

プール!出来る日はやる!

未記入

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○

エビス琥珀ビール

21:05
体重42.4kg

こんばんはー。

エビス琥珀!!

ビールの中で一番好きです♪♪

でもコレ期間限定なんですよね。。
限定期間中は、ちょー飲みまくるぞ(笑)

先週は仕事がハードで
家族のお弁当お休みさせてもらってたので
今週は頑張って作るぞ!!

私のやる気はすべて家族のためじゃーー!!

はう〜
そろそろ寝るか。。←飲んでて酔っ払ってる(笑)

今週末は
甘いものも良く食べたし、お酒もたくさん飲んで
体重増加傾向気味なので
明日から、また
ダイエットも頑張るぞー!


みなさん
おやすみなちゃい。

↑完全に酔ってる(笑)




コメント
 
 
2013年10月27日 21:32
こんばんは(*´ω`*)
ぎゅーこ姉さん、酔ってる!!!
でもほろ酔いでいい感じ♪
ぐっすり寝れますね〜。
わたしも甘いものとか食べすぎたので
明日からまた頑張ります〜(´-`)
エメロン
2013年10月27日 21:38
お酒が全く飲めないわたしは人生の楽しみの一部を
損している気がします(´;ω;`)
気持ちよく酔ってみたい〜♪

わたしも今週は食べまくりで運動はゼロ
体脂肪、本気でまずいですーーー

明日からは気持ちを入れ替えて頑張ります!
一緒に頑張ろうねヽ(´▽`)/

おやすみなさい(*^-^*)ノ~~
2013年10月27日 22:15
ははは…。やっぱりみなさん、週末は気持ち、ゆるんじゃいますよね〜。ホッとしました。

やっぱり、主婦のがんばりは家族の為ですよね。私もです。

また明日から色々頑張りましょうね♪
2013年10月28日 06:49
y.oちゃん
おはよー!
ビール以外にも、ワイン飲んじゃって
ほろ酔いでした>▽<

うんうん!
食べ過ぎた!と思った後、
ちゃんと控えればすぐに戻るよね^^
私も、今週は控えめスタートです♪♪
2013年10月28日 06:53
エメロン さん

おはよう〜^^
お酒、家飲みだと余計酔っちゃって。。>▽<

うんうん!
一緒にガンバろ。ガンバろ。
もう、ダイエットのコツもつかめてるしね♪♪



2013年10月28日 07:01
こーちゃん

おはよう!

緩みがないと、しんどいもんね^V^

食べ過ぎ&飲みすぎの週末だったので
私は満たされましたが
私の内臓さんたち疲れてそう。。

今度は、内臓さんたちの仕事を
緩モードにしてあげなければね!

今週はプチ断食もーどでスタートします^^
家族の為にもお互い
健康な体作りがんばりましょうね〜☆☆


コメントする


 


44歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!