日記
2013年10月27日(日)

体重をはかる

×

モリモリ(朝)

○

間食なし

未記入

半身浴(夜)

○

ストレッチ

×

腹筋運動

○

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

半身浴(朝)

○

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

○

ランニング

×

現実逃避

20:53

の日々がつづいてます、


こわくて体重計にのれない‥

でもだめだ!

現実とむきあえ。
そして努力しろ!

リバウンドなんてやだー!


コメントする


 


28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.3s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!