日記
2013年10月27日(日)

ジョギングしてストレスoff

○

体重は無理に計らない

○

夜中に食べない

○

10月27日

20:49

昨日は夜雨が上がったのでモムチャンやらずに10.5km、1時間ジョギング。
今日は相方さんとこれからウォーキングに行ってきます!早く生理終われー(; ̄O ̄)


コメント
2013年10月27日 23:18
体脂肪率は激減!?

嫁さん・・・すごいのひと言です(笑)

私もせめてウォーキングを頑張るね^^
2013年10月28日 10:41
ちゃちゃままさん
生理終わったら測ろうと思ってるので、どーでしょーか。ガッツリ食べてるので激減は期待できないかと(; ̄O ̄)www.

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30代前半 女性 身長:159.0cm
今の自分を受け入れて、健康にダイエットして毎日笑ってすごせるといいです♪
朝スムージーとジョギングメインでゆるくやっていきます。
2013年3月23日スタート
開始時55.2kg 25.0%
-2.1kg ±0%
現在53.1kg 25.0%
あと3.1kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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