日記
2013年10月27日(日)
消費カロリー 2,270 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

半身浴

○

お腹すいたん

19:22
体重56.9kg  体脂肪率31.6%

昨日いっぱいパスタお代わりしちゃったから
さすがに増えてるね。゚(゚ノД`゚)゚。



でもま、その分今日のお昼で調整しました。



あと一週間57キロ台に戻らないように気をつけないとね。




当日の天気予報。



怪しい所。



降水確率40%か…心配/(^o^)\ナンテコッタイ


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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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