日記
2013年10月26日(土)
体重60.5kg
消費カロリー 2,122 kcal

なるべく通勤は地下鉄

×

自転車通勤頑張る

○

スナック菓子はノンノン

○

夜の炭水化物はやめとこう

×

アルコールは週末のみ!

○

週2でヨガかジョニング!

○

今日もヨガ

00:00
体重60.5kg

うまいもの
たらふく食べて
体重増加
当たり前だの
クラッカー


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40代前半 女性 身長:163.0cm
高校時代からダイエットが続いてます。
ビール大好き!お菓子大好き!
ジャンク大好き!
週末のアルコールだけは許してあげようと
思ってます。
11号のスーツがピチピチでやばいです!
2013年5月11日スタート
開始時60.3kg   
+0.3kg
現在60.6kg 30.9%
あと8.6kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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