日記
2013年10月27日(日)
体重53.9kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

★メラメラカーヴィー

○

アイスは19時まで♪( ´▽`)

×

後悔しない食べ方で!

○

何事もプラス思考で(^^)

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

夕飯炭水化物抜き

○

★有酸素運動20分以上

○

★腹筋

○

★バランスボール

○

★脚、腕、尻の運動

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

小麦粉製品は控えめに!

○

ギリギリ(^_^;)

11:39
体重53.9kg

ギリギリだけど、53キロ台(^-^)/
まぁいっか。
本当は少し減ってたら良かったけど、、、
昨日、イライラしてアイスいっぱい食べたから仕方ない。19時ギリギリまで食べてた!(ノ∀`笑))
育児ストレスが半端ない。・゚・(*/□\*)・゚・。


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31歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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