日記
2013年10月27日(日)
体重44.5kg   体脂肪率21.1%

お通じ

×

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

○

勉強

○

ホットヨガ

○

いいお天気

10:25
体重44.5kg  体脂肪率21.1%

お散歩日和だねー。

1日食べ過ぎても1日で戻すのが大切だねー。


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30代前半 女性 身長:159.2cm
弱い自分とサヨナラしたーい!!
2013年10月10日スタート
開始時45.5kg   
-3kg
現在42.5kg 18.0%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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