日記
2013年10月27日(日)
体重54.8kg   体脂肪率22.0%

野菜、蛋白、炭水化物の順序で食べる

未記入

カロリーは1日1200カロリー

未記入

夜9時以降、食べない

未記入

軽いストレッチ

未記入

54.8kg   22.0%

09:35
体重54.8kg  体脂肪率22.0%


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50代前半 女性 身長:157.7cm
こんにちは。去年80キロあったのを64.7までにしたのだけと最近煮詰まって日記書く事にしました。宜しくお願いします
2013年8月13日スタート
開始時62.3kg 32.0%
-5.3kg -7%
現在57.0kg 25.0%
あと7kg あと4.5%
目標50.0kg 20.5%

 

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まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.1s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

ねぎっちいち!!
38歳 女性 
157.5cm 51.8s

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