日記
2013年10月27日(日)
体重80.2kg

階段を使う。

○

間食をしない。

×

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

○

ストレッチする

○

夜は炭水化物食べない

×

朝の体重

09:13
体重80.2kg

おはよう♪( ´θ`)ノ

今日は減りましたぁ♪
今日はがんばらなきゃψ(`∇´)ψ
こないだ1番減りそうな日に食べすぎちゃったからT^T

今日は天気もいいから、チビ達連れて歩くぞぉ♪( ´▽`)


今日もいっぱい歩きましたぁ♪
ご飯も抑えられて、夜の体重は、80.4キロ
もしかして、明日は70キロ見られるかなぁ♪( ´▽`)
ドキドキ\(//∇//)\


コメント
 
 
2013年10月27日 22:10
おぉ〜すごく運動したんですねっo(>ω<*)o
楽しみですねヽ(=´▽`=)ノ
2013年10月27日 22:13
インコスキーさん♪

3日間、ショッピングしたりで、何時間も歩いたりしてたので、結構いい運動になったみたい☆
夜から朝にかけて体重が減ってくれるといいなぁ

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34歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 75.3s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.7s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.8s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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