ダイエット日記 > べるなさんのマイページ > 30日で美ボディ?
日記
2013年10月27日(日)
体重58.8kg

朝体重を計る

○

食べたくない時に付き合いや惰性で食べない

○

30日美ボディエクササイズ

○

昨日本屋さんで「30日美ボディエクササイズ」という本を見つけました。
毎日ちょっとずつのエクササイズを積み重ねていくというもの。
長続きしない私でも出来るかな…。
30日完走目標、頑張ります。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:152.0cm
毎年ジワジワ体重が増えて、最高記録を突破しそう…(>_<)
ダイエットのことはいつも頭にあるけれど、意思が弱いのか代謝が悪くなったせいなのか、願う方と反対に体重計の表示は進んで行くばかり。
まず目標はマイナス5キロ!
2013年10月24日スタート
開始時59.2kg
-0.5kg
現在58.7kg
あと3.7kg
目標55.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!