ダイエット日記 > ange*さんのマイページ > わぁお♪リセット期間
日記
2013年10月27日(日)
体重43.2kg   体脂肪率15.7%

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

○

麺棒よいしょ♪

○

ストレッチ

未記入

わぁお♪リセット期間

08:58
体重43.2kg  体脂肪率15.7%

昨夜→43.8s
今朝→43.2s☆15.7%(排泄後)

リセット1日目☆
朝→ホットカルピス
昼→白米、さんま、ホウレン草、味噌汁
夜→具たくさんコンソメスープ
間食→お豆腐

久々きちんとリセットメニュー(*^^*)
プリンもアイスもお菓子も封印!
夜の白米も封印!胃も休まったやろね♪
体脂肪測定も久々♪変化なしでよかった☆

お外も私も快晴だー\(^o^)/
夏布団干して冬布団支度しよう♪
今日は大掃除!!がんばるぞぉ(*^^*)

11:30やっと終った…(*_*)3回洗濯機オツカレ
東向の家だから午前中勝負☆
後は持ち帰った仕事をパパッとすませ
スーパーはしごだ(*^^*)
今夜は鍋♪あったかそしてぐっすりぃ♪


コメント
 
 
2013年10月27日 15:57
リセットがんばったね(*^_^*)体重羨ましい〜
私は過食期だからリセットしたくてもできないです(>_<)
少しづつ食生活改善がんばろうっと〜
2013年10月28日 13:04
りくチャン☆

ありがとうございます(*^^*)
維持できたらいいけど難しいねー*
ゆっくりゆっくり☆

コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.8cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆
2013年3月30日スタート
開始時51.0kg 22.8%
-4kg -3%
現在47.0kg 19.8%
目標達成!! あと0.8%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!