日記
2013年10月27日(日)
体重59.0kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

排便の有無

×

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

○

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

カロリー1600まで

×

59.0kg   33.5%

08:52
体重59.0kg  体脂肪率33.5%


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

sara
女性 
160.2cm 58.9s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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