ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > ダイエット日記 40日目
日記
2013年10月27日(日)
体重62.2kg   体脂肪率33.0%
消費カロリー 1,687 kcal

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

ダイエット日記 40日目

08:00
体重62.2kg  体脂肪率33.0%

本日は晴天なり

寒くなってきました

寒い方が代謝があがるんだそうで。
運動頑張らないと。

今朝はcoffeeに生姜入れました。
冬の定番♡


コメント
2013年10月27日 18:20
きゃあかわいい^^♪
ヒロコさんが書いたの??

今がチャンスですね^^
身体の保温も考えて代謝Up! Up!

今週もかんばりましょう〜^o^ノ
2013年10月28日 11:41
ぷぅ。。 。 さん コメントありがとう♪ 

そうなんです^^

こういうの好きで^^

砂糖入りの フォームドミルク、シナモンシュガー
カロリー高いかな〜−/^^;
2013年10月28日 23:07
いいなぁ〜。
不器用で過去絵描くの失敗した人です><;;

フォームドミルクやシナモン私も好きでたまに飲んじゃいます。ほっこりする気がするし美味しいですよね(*^^*)
2013年10月30日 11:33
ぷぅ。。 。 さん

これからの季節、スタバで出る

ジンジャーブレッドラテ が大好きで

これが 強敵。。。。?(><)

カロリーな高そうだし、でも

期間限定だから、そそられる:::

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52歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

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合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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