日記
2013年10月27日(日)
体重72.4kg   体脂肪率40.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

72.4kg   40.0%

08:35
体重72.4kg  体脂肪率40.0%


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -2.9%
現在67.8kg 36.2%
あと3.8kg あと3.2%
目標64.0kg 33.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.3s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 98.3s

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