日記
2013年10月27日(日)
体重72.4kg   体脂肪率40.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

72.4kg   40.0%

08:35
体重72.4kg  体脂肪率40.0%


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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-4.8kg -0.5%
現在71.3kg 38.6%
あと3.3kg あと5.6%
目標68.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 73.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

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