日記
2013年10月27日(日)

ウォーキング30分以上

未記入

半身浴30分

未記入

野菜山盛り

未記入

お菓子は半分に

未記入

大当り!Σ(=ω= ;)妊娠したっ!

今後はマタニティ体重管理になります。

少しずつ吐く日が増えてるので今回もツワリで
2キロ位落ちる見込み。

でも一人目の時はツワリで落ちた50キロから
ツワリ終わって調子こいて63キロまで太った(´;ω;`)

今回は60キロ未満で産み落とす!

だってあかんぼ出しても、3キロ位しか
減りませんでしたから…えぇ…怖かったですね。
全部肉でした私のσ(oдolll)

妊婦の理想的な食事とは、
ダイエットでも推奨されるような品目を沢山とり
ほどよいカロリーの和食中心だそう。

ツワリ中は難しいけど、あくまで体重を落とさない
ダイエットを意識して続けまーす。

すでに気持ち悪さから間食が減り
スッキリしてきた。
嬉しいやら怖いやら。
ツワリは出産より怖いよ。(´・_・`)



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35歳 女性 身長:163.5cm
小学生、園児の2児ママです。

一人目妊娠で太り出産後完全に元に戻ることなくデブ期をダラダラ。二人目出産後、母乳育児のお陰か一年かけて諦めかけてた一人目妊娠前の体重に!

しかし卒乳後ジワジワきてるので、また気を引き締めて戻らないようにしたい!!
2013年1月8日スタート
開始時58.3kg
-5.3kg
現在53.0kg
あと1kg
目標52.0kg

 

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