日記
2013年10月27日(日)
体重56.9kg   体脂肪率25.8%

正直に記録!!

×

朝イチ体重測定

○

腹八分目

×

間食は1日1回

未記入

ヨガマットを使う

未記入

間食は1日1回

○

早朝速歩

×

食事を野菜中心に

×

炭水化物は1日1回以下

○

うきゃー!

08:11
体重56.9kg  体脂肪率25.8%

【朝食】
納豆と野菜のおじや
バナナ
大人のヤクルト

【昼食】
ちらし寿司
刺身数種類…

【間食】
モンブランケーキ
ういろう

【夕食】
コンビニおでん
(しらたき、牛すじ、大根)


ちょい増加したのは、やっぱり昨日のスイーツ地獄の結果だよね。
わかってますよー(´Д` )!

今日は大切な日。
私の実家に正式に挨拶に行って来ます☆
自分の家だし私は気が楽だけど…
頑張れ彼氏!w


コメント
lililin
2013年10月27日 22:35
きゃ(*≧∀≦*)
そりゃ〜彼はどきどきだよねぇ…(*´ω`*)
お滞りなく済んだかな♪

彼氏さんお疲れ様でした( ´ 艸 ` )
2013年10月28日 18:46
彼がなかなか言い出せずにヤキモキしましたが…
無事終えたので、一安心ε-(´∀`; )
帰ってきた彼は抜け殻でした(笑)
2013年10月28日 18:49
わー、お疲れ様でした!
私の旦那様もなかなか言い出せず、帰る直前になってやっと切り出してましたよ(笑)
私もいつ言うんだろうとハラハラした覚えが。
2013年10月28日 18:56
そうなんですか〜!
やっぱり緊張したんでしょうね( ´ ▽ ` )♪
うちなんて、結局母が助け船出してましたからね…
もーダメですよ(>_<)笑

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30代前半 女性 身長:170.0cm
あっという間に産後7ヶ月。
気付けば増えてる体重。
鏡を見れば、産後のだらしない体が定着(T_T)

「授乳中は腹が減る」
「子どもがいるから運動出来ない」
…は、もう通用しない!!笑

1年3ヶ月お休みしていた日記、再開!!

体重と単純な食事記録を中心に。
2013年9月17日スタート
開始時59.6kg   
-1.4kg
現在58.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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