日記
2013年10月26日(土)
体重62.6kg

毎朝、体重を測る。

○

朝ごはんは豆乳。

×

甘い飲み物を飲まない

×

帰り道にコンビニに寄らない

×

21時以降は飲み物で我慢

○

バスケがしたいです。

○

4日目

02:24
体重62.6kg

昨日呑んじゃったせいで、昼過ぎまで起きませんでした。
うーん、減るわけがないよな、こんな生活で。
反省反省。


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30代後半 女性 身長:162.5cm
最後まで...希望を捨てちゃいかん。 諦めたらそこで試合終了だよ。


痩せたいです、安西先生!

12月の目標は、
60.5→59.0の1.5キロ減

星11月の結果★
52.8→60.5の2.3キロ減!
2013年10月23日スタート
開始時62.7kg   
-2.4kg
現在60.3kg 27.4%
あと1.4kg
目標58.9kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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