日記
2013年10月27日(日)
体重60.6kg   体脂肪率29.8%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

×

半身浴

○

体操

○

間食×

○

猫背にならない

○

毎日体重測定

○

あきらめない

○

2日目

01:16
体重60.6kg  体脂肪率29.8%

バイトおわって
よる遅くにサラダたべちゃったから
リバウンドー

明日からまたがんばろ、


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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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合計

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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