日記
2013年10月27日(日)
体重59.0kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

排便の有無

×

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

○

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

カロリー1600まで

×

最近、トイレが近くなったような気がするのです。
夜中も一回、目覚めます。

加齢ですかね(T_T)


コメント
2013年10月28日 23:48
こんばんは(*^▽^*)

寒いからだと思います。
ママちゃんのところだと
本当に寒いんだろうねぇ。

私は水分をあまり取らないので
もう少し取りなさいって言われてる。
2013年10月29日 00:52
ここは十勝と言って、
冬はかなり寒いんです。
そうそう
温泉から外に出たら濡髪ならば、
カチンカチンに凍ります(笑)

今時期はまだまだマシなほうなんてすけど
だんだん寒くなってきましました。
ホントに、トイレが近くなったような気がしてます。

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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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