日記
2013年10月26日(土)
体重59.2kg   体脂肪率29.1%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

もう無理かも…

23:59
体重59.2kg  体脂肪率29.1%

<今日のおやつ>
・林檎のチョコ

朝もそうたけど夜の体重マジでヤバいやつ…

とりあえず、ダイエットやめたい病っす。

やる気くんが戻って来ますように。

久しぶりに大きいお風呂入りに行って超気持ちよかったってことだけお伝えしときます!

☆歩数☆
3404歩 ☆☆☆☆☆


コメント
2013年10月27日 07:56
そういう時ありますよね。。
私は生理前に、本当に自暴自棄になります(;_;)

でも、きっとやる気は戻りますよ☆
今は神経質にならずその時を待ってみるのもイイと思いますp(^_^)q
2013年10月28日 00:03
まめだいふくちゃん>

応援あざーっす(人ω<`;)
自暴自棄から早く脱脚したいのにどんどん予定入れちゃうダメな奴なんす…

自分のペースで!を合言葉にしてるんだけど、ダメな方にズルズル引っ張られてる感が否めなくて…
頑張ります!!!

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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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