ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > ヘッドスパでリフレッシュ!!
日記
2013年10月26日(土)
体重42.3kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

未記入

プール!出来る日はやる!

○

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○

こんばんはー!

めずらしく夜更かししてます。。(笑)

今日は、朝からプール行って
ちょびっと昼寝して
美容院へ行ってヘッドスパしてもらいました^^

気持ちよかった〜〜〜♪♪

ちょっと、体重が増加の方向へ向かってるけど
まーいいのだ。

今日明日の食事が、いきなりすぐ
体に反映する訳じゃないもんね。

帳尻合わせればいいので
明日、お天気だったら走ってこよう〜^^♪♪





コメント
 
 
2013年10月27日 01:04
ヘッドスパ、やったことないの。
気持ち良さそう(*´ー`*)彼女

あたしも、多少の体重の増加は、気にしないようにしたいです。
疲れちゃうんだもの。
2013年10月27日 06:05
ayapu-さん

おはよー!

今年から美容院変えたら
メニューにあってやってもらってます^ー^
一瞬眠るくらい、うっとりです♪♪
そーそ、今の体重なら
2kgは増減アリのスタンスですー!
 
 
2013年10月27日 09:31
おはようございます(*´ω`*)
ぎゅーこさんの、こんな素敵な感じ好き!(笑)
まあーいいか。これって本当大事ですね(´-`)
2013年10月27日 10:57
y.o ちゃん

おはよーー!
ふふふ^m^ アリガト。

何事も加減よね。
まいっか精神大切よね^^

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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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