日記
2013年10月26日(土)
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

1000キロカロリー以内

未記入

炭水化物400以内

未記入

お菓子100以内

未記入

19時以降食べない

未記入

16時の休憩にケーキ食べちゃった
早い時間だしまぁいっかって思ったけど
今度からは気をつけなきゃ
11月の14日には44キロ台いきたい!

明日から旅行だけど暴食には気をつける!
1000以内を守る!
野菜沢山食べる!


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28歳 女性 身長:147.0cm
10月20日までに51.5→48.0!
2013年10月24日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

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50kor…
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150.0cm 53.4s

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