日記
2013年10月26日(土)
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

1000キロカロリー以内

未記入

炭水化物400以内

未記入

お菓子100以内

未記入

19時以降食べない

未記入

16時の休憩にケーキ食べちゃった
早い時間だしまぁいっかって思ったけど
今度からは気をつけなきゃ
11月の14日には44キロ台いきたい!

明日から旅行だけど暴食には気をつける!
1000以内を守る!
野菜沢山食べる!


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27歳 女性 身長:147.0cm
10月20日までに51.5→48.0!
2013年10月24日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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