日記
2013年10月26日(土)
体重48.7kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー 81 kcal
摂取カロリー 1,703 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

床の上の物は、しゃがんで拾う

×

5000歩 歩く

×

ストレッチ体操

×

ラジオ体操

×

お腹急降下

23:38
体重48.7kg  体脂肪率28.0%

お腹がくだったためか、ちょっと体重減


コメントする


 


53歳 女性 身長:156.0cm
家事が苦手、特にお料理は嫌いで、ついついスーパーのお総菜に頼りがち。
その結果、横に成長してしまいました。(T_T)
2013年9月2日スタート
開始時50.0kg 29.0%
+0.3kg -1.2%
現在50.3kg 27.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ

 

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!