日記
2013年10月26日(土)
体重74.5kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

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ダイエット十七日目

22:43
体重74.5kg



今日は脂肪燃焼スープダイエット二日目です。

実はさっき書いてたやつ全部消しちゃって二回目です…(笑)


何かいてたか忘れた・・・


スタートしてまだ二日なので体重の変化が大きくは見られません。

0.5kgの減少はしていますが、多分体重を量るタイミングなのかなと思います。


私はいつも夕食後、少し経ってから量るようにしています。

おそらく一日で一番体重が重いときだと思いますし、夕飯の量に左右されやすい時間かなとも思いますが。

でも朝イチで量ろうと決めていても、朝は何かと忙しいですし忘れることの方が多いでしょうし、一日のmaxを知っておくのもいいかなあと(笑)


おそらく朝イチの体重が一番正確?な体重な津んでしょうけど。


今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:明太マヨパスタ、脂肪燃焼スープ1杯
間食:おいももなか
夕食:脂肪燃焼スープ1,5杯


最近肌荒れ?というのか、ニキビができたり化粧のりが悪かったり肌の不調が目立っていたのですが、ちょっと落ち着いてきたので、フルーチェ生活のせいか?なんて思っています。


野菜、というかビタミンとりましょうね(笑)


アドバイス、コメントなどお待ちしております^^

がんばりましょ〜



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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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