日記
2013年10月26日(土)
体重56.8kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -826 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

スーパー糖質制限実行

未記入

半身浴20分間以上

未記入

毎朝、夜体重測定

未記入

一日1万歩以上歩く

未記入

一日、口にしたものを記入する

未記入

初めまして>^_^<

22:26
体重56.8kg  体脂肪率38.0%

初めまして>^_^<
人生最後のダイエットに挑戦。
自分との戦いです。人生折り返し、自分磨きを楽しくしていきたいとこのサイトに参加しました。
同じ目標を持つ人との交流も楽しみにしています。
宜しくおねがいします。


コメント
2013年10月27日 00:34
くまくまさん はじめまして!
コメントありがとうございます。

同じ日にスタートですね?
仲間でありライバルでもあり?

こちらこそよろしくお願いします。


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50代前半 女性 身長:153.0cm
禁煙と同時に食欲が目覚め順調?に体重も増えています。
禁煙ができ肌状態も良くなりましたが、身体が重い、止まらない食欲(ー_ー)!!年末までとにかく50sを目標に頑張ります
2013年10月26日スタート
開始時57.0kg 38.0%
-0.2kg ±0%
現在56.8kg 38.0%
あと6.8kg あと15%
目標50.0kg 23.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 55.4s

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155.1cm 59.1s

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155.0cm 57.3s

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156.9cm 65.6s

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147.0cm 56.7s

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