ダイエット日記 > ちゃちゃままさんのマイページ > 10月26日 あきらめないよ〜☆
日記
2013年10月26日(土)

体重よりも体脂肪重視!

○

なんてたって『骨』づくり(デンシア2個、Caサプリ、納豆)

○

こまめに身体を動かす(10000歩以上or家ジムで運動)

×

お通じ( 〃▽〃)チェック

×

カロリズムをつけないだけでだらけてしまって・・・
数日間はダイエットフリー状態でした(><)


明日も午前中仕事、午後から研修会…なので、座ったままの時間が多くなると思います。

でも残り5日で11月1日の目標にどこまで近づけるか・・ラストスパートをかけてみます


目標達成の折には、また温泉だ(笑)♪



コメント
エメロン
2013年10月26日 22:11
わたしも今日はカロリズム装着せず食べまくり〜
さすがにまずいと反省です(´Д⊂

そうです!あと5日あります!!
ダイエットフリー生活から脱却して
かっこいいちゃちゃままさんを見せつけてください!
わたしも負けませんよーーー(*^^)v

お互い頑張りましょうね^^
温泉ゲットしましょ♪
 
 
2013年10月26日 22:23
え〜(* ̄∇ ̄)ノみんなカロリズム持参?!


欲しいなぁ〜
2013年10月27日 13:48
こないだ気になってカロリズム、お店でじーっと見ちゃいました(笑)
温泉に向けて気楽に頑張ってくださいね(^○^)
 
 
2013年10月27日 19:14
今日は娘の学校説明会でふらふら歩き、
今の時点で一万歩を超えています。

今日見学に行った大学は自宅から約一時間半
かかるため、通うのはちょっと大変です。

ただ、偏差値的には一番低いので押さえになって
くれるとよいなと思っています。

娘は家政学部管理栄養士学科志望なのですが、
私が学んだ文学部と違って実践的でとても
楽しそうな学習内容です。
わたしが社会人受験して通いたくなります。

ちゃちゃままさんはきちんと目標をもって
十月をしめくくるのですね。
私も負けられないわ〜。
九月から少しでも減らして十一月に向かわねば。
2013年10月27日 23:25
エメロンさん♪

今日は帰宅後、薄暗くなる中を1時間歩きましたが・・・

就寝時間が遅いからか、夜明けが遅くなったからなのか、朝5時の目覚ましでは起きられないので、早朝ウォーキングは今後も見込み無しです(笑)

温泉・・・
土佐和紙工芸村「くらうど」って言う施設があるんです。
日帰りなら600円。
お手軽フレンチ付きで1泊10,000円。

今回は無理でも、次のご褒美はここに一人でお泊り♪

エメロンさんは優等生だからご褒美、貰い放題ですね^^
2013年10月27日 23:27
ぴんこさん♪

馬に人参・・
ブタにカロリズム・・!?

テンション上がって走れますよ〜(笑)
2013年10月27日 23:29
嫁さん♪

カロリズム・・・
活動計って言うけれど、使いこなせていない私にとっては万歩計だよ(笑)

要は、歩いて走って・・・モチベーションアップの道具。

毎日しっかり走れてる嫁さんには必要ないんじゃない?
2013年10月27日 23:39

happyさん♪


受験生も親御さんも大変な季節到来ですね(><)

とにかく風邪などひかないように体調管理に気をつけてあげてくださいね。

あとは…とにかく自分の力を信じて、最後まで諦めず、頑張るのみです。
お嬢さんのその学校に進みたいという気持ちが、一番のパワーになると思います。


10月は、悲しいことに結果は散々だと思いますが・・11月につなげるよう最後の悪あがきをしてみます(笑)
フクシア
2013年10月31日 07:59
おはようございます。

ちゃちゃままさん。11月1日までのラストスパート、頑張っておられることと思います。

私はなかなか一日10000歩が達成せず
仮想ウォーキングのスピードが落ちています・・・が
やっと高知近くまで来ました。

高知の皿鉢料理、ご馳走してください(笑)

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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カラット
女性 
152.0cm 63.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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